황영윤의 일상, 과거와 현재 그리고 내일...

https://v.daum.net/v/pQj5xdzt3x 중년 이후 동창 모임에서 유독 인기 있는 친구의 대화법 5가지나이가 들수록 동창 모임에서 묘하게 끌리는 친구가 있다. 젊을 때는 누가 더 성공했는지, 누가 더 잘사는지가 눈에 들어왔다면 중년 이후에는 이상하게도 누구와 이야기할 때 마음이 편한지가 v.daum.net60대 중반 이후 사회생활이나 모임에서 인간관계를 원만하고 기분 좋게 유지하기 위해서는 대화의 주제와 표현 방식을 세심하게 가다듬는 것이 중요합니다. 나이가 들수록 지혜와 배려가 담긴 말이 관계의 깊이를 결정합니다.절대로 피해야 할 주의 대상 대화 주제는 * 과거 자랑 및 경력 과시: 과거의 직위, 재력, 친분 관계를 지속적으로 언급하면 상대방은 거부감을 느끼기 쉽습니다. 현재의 삶에 집..

카테고리 없음 2026. 9. 5. 17:33

이재명이 패착을 연일 두고 있다.민심, 그를 대통령에 앉게한 지지세력의 힘을 간과한 이재명~,초등학교 졸업장, 더 진전된 학교를 다니기위한 가느다란 사다리인 검정고시를 이용한 소년공이 대학입학,머리가 좋았는지 사법시험에 합격.세상을 보았을까?간단해 보였을까?이재명이 스스로의 대가리를 믿었을 거다.그 잔대가리를 믿고 벌렸던 많은 일 중에 김부선이라는 연예인과 불륜이 만천하에 공개됐다.진실을 이재명과 김부선이 알건데 ᆢ김부선이 왜 자신의 추한 면을 스스로 공개했을까?무조건 그녀에게는 치명적인 상처가 분명할 텐데 ᆢ그 추한 부륜을 터트려 김부선 그녀에게 이로운 것은 단 하나도 없는데,연예인 김부선은 선택했다.다른 제 2, 3, 4~ 6~~의 피해자들을 위하는 마음도 있었을 거다.고개를 돌려 보자.이재명의 잔인..

카테고리 없음 2026. 9. 5. 16:06

https://youtu.be/SXLOF-z5Zlk?si=DSbFeOu5Sryt-DJXhttps://youtube.com/shorts/unjs_QkEGDg?si=eDHS_lsCzCU75jA4 https://youtube.com/shorts/H4-i57juibQ?si=DnYO1844wDNM8ndWhttps://youtube.com/shorts/mgYfYrhdC6s?si=7yS9ONMOPDvgZWj6https://youtube.com/shorts/spL5Ch_MS4I?si=QrTFRwtW76I6GZkX https://youtube.com/shorts/_gvREkJIgAM?si=UQ0askeCwwYvRZSB https://youtube.com/shorts/W8pcv2EuOj4?si=rUBMwWsz52iW__P..

맛있는 요리 음식 2026. 9. 5. 13:26

https://www.facebook.com/share/r/1BrXqu58pp/ Facebookwww.facebook.com스트레칭(Stretching)은 근육과 힘줄, 관절을 뻗어 유연성을 높이고 근육의 긴장을 완화하는 대표적인 운동 방법입니다. 올바른 방법으로 수행하면 신체 기능 향상과 부상 예방에 큰 도움이 되지만, 잘못된 방법으로 진행할 경우 오히려 근육이나 관절에 무리를 줄 수 있습니다.🌈스트레칭의 종류부터 시작해 장점, 주의할 점까지 발췌해 자세히 정리했습니다 .1. 스트레칭의 주요 종류와 특징스트레칭은 크게 동적 스트레칭과 정적 스트레칭으로 나뉩니다. 상황에 맞게 활용하는 것이 중요합니다. * 정적 스트레칭 (Static Stretching) * 방법: 근육을 천천히 늘려 통증이 느껴지..

건강 이야기 2026. 9. 5. 11:13

https://www.facebook.com/share/r/19F3heRNGx/ Facebookwww.facebook.comhttps://www.facebook.com/share/r/1EVDYQhP9f/ Facebookwww.facebook.com 실용적인 아이디어들 ᆢ * 쌀뜨물로 뚝배기 및 기름진 식기 세척하기 * 설거지할 때 세제 대신 쌀뜨물을 사용하면 전분 성분이 기름기를 흡착해 친환경적이고 깔끔하게 세척됩니다. 특히 세제를 흡수하는 뚝배기는 쌀뜨물로 끓여 세척하는 것이 가장 안전합니다. * 원두커피 가루로 신발장·냉장고 악취 잡기 * 카페에서 무료로 나눠주는 잘 말린 원두 찌꺼기를 미니 방습제 봉지나 종이컵에 담아 신발장이나 냉장고 구석에 두면 탈취 효과가 뛰어납니다. * 감자 단면으로 ..

알면 좋은 생활 상식들,,. 2026. 9. 5. 01:04

소 지라(지라/비장)는 철분과 단백질이 풍부하지만, 혈관이 매우 밀집되어 있어 핏물을 빼는 과정과 불 조절을 제대로 하지 않으면 핏물이 계속 흘러나오거나 순대 간처럼 뻑뻑하고 질겨지기 쉽습니다.🍎피가 배 나오지 않고 부드러운 수육 형태로 먹으려면 핏물을 완전 제거하고 절대로 자르지 않고 덩어리째 삶이야 함께 또 중약불로 뭉근히 익히는 3가지가 핵심 중 핵심입니다.🍎1. 사전 준비 (⭐️핏물 완벽 제거)지라는 피가 집중된 부위이므로 잘라서 삶으면 안쪽의 피가 계속 흘러나와 국물이 지저분해지고 고기가 퍽퍽해집니다. * 절대 미리 자르지 말기: 통째로 삶아야 육즙과 피가 밖으로 쏟아지지 않습니다. * 찬물 핏물 빼기: 찬물에 최소 1~2시간 이상 담가두며, 중간에 피가 배어 나온 물을 3~4번 깨끗하게 갈..

맛있는 요리 음식 2026. 9. 5. 00:43

충치(치아우식증)는 치아 표면의 세균이 음식물의 당분을 분해하며 생성하는 산(Acid)으로 인해 치아의 영양분과 미네랄이 빠져나가 손상되는 질환입니다. 원인부터 예방, 치료, 그리고 치료 후 관리까지 단계별 상세한 내용들을 발췌했습니다 1. 충치의 주요 원인충치는 단순히 "단 것을 먹어서" 생기는 것이 아니라, 치아, 세균, 당분, 시간이라는 싸가지4 요소가 복합적으로 작용하여 발생합니다. 구강 내 세균 (뮤탄스균 등): 입속에 존재하는 '뮤탄스균(Streptococcus mutans)'이 대표적인 충치 유발 균입니다. * 당분 및 당질 (음식물 찌꺼기): 세균의 먹이가 되는 설탕, 탄수화물 등 끈적이고 단 음식물이 치아에 남으면 세균이 이를 분해합니다. * 산(Acid) 형성 및 탈회: 세균이 ..

일상의 정보와 상식들 2026. 9. 3. 01:34

https://www.facebook.com/share/r/1EHfKttKdQ/ Facebookwww.facebook.com최근 전문 의료진과 영양학자들이 방송이나 언론을 통해 지적하면서 화제가 된 비유입니다.해당 발언의 취지는 "알부민이나 글루타티온을 먹어도 특별한 약효가 생기는 것이 아니라, 조미료(MSG)나 고기를 먹었을 때 분해되는 기본 아미노산을 섭취하는 것과 생화학적으로 차이가 없다"는 뜻입니다.🌈비유의 핵심 이유1. 위장관에서 모두 기본 아미노산으로 분해됩니다 * 알부민: 혈액 속에 존재하는 커다란 단백질 덩어리입니다. 입으로 복용하면 위와 장에서 수많은 아미노산 조각으로 쪼개져 흡수됩니다. 즉, 혈관으로 바로 들어가 알부민 수치를 올려주는 것이 아니라 일반 고기나 계란을 먹었을 때처럼 ..

알면 좋은 생활 상식들,,. 2026. 9. 3. 00:50